Montanha dos Budas | Tai Chi, Chi Kung, Meditação, Kung Fu, Cursos e Formação de Meditadores

Tai Chi e Meditação em Vitória-ES

Tai Chi para a Saúde

O Tai Chi exercita todos os grupos musculares do corpo, tanto pela força quanto pela flexibilidade. O movimento lento, calmo e contínuo das posturas ajuda o corpo a ficar relaxado e centrado. A redução do estresse é um dos principais benefícios.

Por que o Tai Chi é importante hoje?

A educação excluiu um fator importante do desenvolvimento humano: a integração harmoniosa da mente e do corpo. Os exercícios feitos fielmente e com esforço concentrado, permitem que a mente e o corpo funcionem como um só.

A Meditação

Meditação é a maior aventura que você pode empreender. Aproveite e permita-se à essa oportunidade de aprender de forma simples e fácil as etapas necessárias para se meditar adequadamente.

Viver o Instante

A Meditação tem por objetivo primário nos tornar conscientes da vida. Ela é efetiva em ajudar as pessoas a terem maior qualidade de vida e menos estresse.

Cursos de Meditação e Retiros

Quer aprender a Meditar?

A meditação tem transformado a vida de milhões de pessoas em todo o mundo, melhorando relações e a qualidade de vida de cada vez mais gente. Esperamos que você se dê essa oportunidade e embarque conosco nessa jornada meditativa!

Treinamento Completo

Os Cursos permitem a qualquer pessoa desenvolver facilmente uma prática de meditação poderosa e verdadeiramente eficaz! Uma prática eficaz é aquela que lhe dá uma experiência tão profunda que muda a maneira como você olha a vida

O que são Retiros?

Um retiro é uma experiência de imersão total que permite que você faça uma pausa do estresse e hábitos de sua vida diária para se concentrar em seu bem-estar físico, mental e espiritual.

Experiências Transformadoras

Os retiros oferecem uma solução para iniciar uma mudança de estilo de vida, ao mesmo tempo em que são cercados por pessoas que pensam como você e que o apoiarão e inspirarão.

Kung Fu em feira de Santana-BA

O Treinamento

O treinamento de Kung Fu é um recurso que se estende além da defesa pessoal ou do condicionamento físico. Ele constrói a força interior, fornece ferramentas para o desenvolvimento do caráter, paciência, autodisciplina e auto-aperfeiçoamento geral.

Mais Confiança

Pra você que quer aumentar a confiança em si mesmo, o Kung Fu é a pratica ideal. Afinal, as artes marciais são desafiadoras. Quando você persevera diante dos desafios, percebe que é mais forte e mais capaz do que pensou. Com isso você se torna mais confiante, se sente mais certo de sua capacidade de lidar com quaisquer outros desafios que a vida lança no seu caminho.

Mais foco

As técnicas do Kung Fu são desafiadoras e exigem toda a sua atenção e toda essa concentração se expande para as outras áreas da sua vida. Desenvolva hábitos positivos, como aprender a estabelecer metas, determinar a ação necessária para atingir esses objetivos, em seguida, executar essas ações através do sistema de treinamento que criamos no nosso programa.

Aptidão física

O Kung Fu é ideal para quem quer melhorar sua aptidão física. Toda aula é carregada de exercícios que desafiam todo o corpo e irão levá-lo ao aumento da força, flexibilidade, coordenação motora, etc. enquanto ensinam habilidades de defesa pessoal e lições de vida valiosas. Ser fisicamente apto aumenta o nível de energia e a clareza mental.